張雅純

楊氏太極拳．劍．刀評比

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內容簡介: 博客來楊氏太極拳是太極拳中的一個流派。它由第一代宗師楊祿蟬及其子楊班侯、楊健侯，其孫少侯、楊澄甫祖孫三代人懷著為人類造福的理想，結合社會發展的需要，苦心鑽研，在不違背武術本能的基礎上，保留了技擊與攻防內容，創造了一套緩慢柔和、式式均勻、姿勢舒展、勁在內涵、形象優美的動作，並具有純樸、獨特、新穎、別致的特色，它在中國武壇上的出現，為人類強身健體、治療疾病、延年益壽、陶冶情操，有著卓越的貢獻。楊氏太極拳是哲拳，它是武術，也是醫術，更是具有豐富內涵的東方文化。楊氏太極拳是中華民族傳統武術的珍貴遺產，它融匯陰陽八卦，五行學說哲理，博採各家武術精華，動作適應人體生理機制。楊氏太極拳其動靜虛實博客來網路書店的變化、剛柔內外之消長，與唯物辯證法闡明的矛盾相互依博客來網路書局存、相互對立、相互轉化的規律相吻合，是體育運動中最適宜健身的具有科學原理的優秀拳種之一。楊氏太極拳架式舒展大方，動作簡潔柔和，速度緩慢均勻，動中有靜，柔中寓剛，以意引氣，以氣運身，內外相合，身心兼修，老少皆宜。它具有強身祛病之效，又是自衛技擊之術，不僅歷六世、經百餘年而不衰，而且隨著現代科學的不斷發展，日益呈現風行環宇之勢。楊氏太極拳構思細膩，編排合理，結構嚴謹，全面完整，有一定的科學性，使武術、保健、療病三者自然結合，不但能消除三者之間原有的矛盾，還能起到相互促進的作用。同時在處理一般動作與高難動作的協調、緩和與緊張的安排上，都顯得非常適當，使演練者自始至終，甚至連續練幾趟，均感舒適，輕鬆愉悅。尤能適應多方需求，滿足練功、健體、療病的男女老少需要。它適應面廣，鍛鍊效果較好，使太極拳成為中華民族寶貴的文化遺產，為中華武術這一瑰寶增添了色彩。國家體委早在1956年與1959年前後以楊澄甫拳架為藍本，編寫了「24式簡化太極拳」、「88式太極拳」。自推廣以來，深受廣大群眾歡迎。國家體委武術研究院為了適應當前國內外太極拳發展的需要，又特匯編了四氏太極拳競賽套路（楊、陳、吳、孫），其動作均要求按傳統練法編排，它對今後國內外太極拳運動的蓬勃發展，將會起到重要作用。套路演練的基本理論，是指導楊氏太極拳健康發展的準繩。楊公澄甫所著《太極拳術十要》、《太極拳之練習談》，幾經滄桑，至今仍然是指導楊氏太極拳健康發展必須遵循的準則。楊氏太極拳發展形勢是喜人的，如今遍及海內外，習練者日益增多，普及面更加廣泛。願太極拳為慢性病患者造福，為人類健康長拜做出貢獻！

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  作者： 楊振鐸    新功能介紹
• 出版社：大展    新功能介紹
• 出版日期：2009/08/01
• 語言：繁體中文

楊氏太極拳．劍．刀評比

內容來自YAHOO新聞

北市府耗資103億 翻轉大同區計畫啟動

都發局長林洲民上任新政策，打算讓台北市大同區大變身，包括要把通往大稻埕的河堤，建立世界上第一個空中步道公園，建成圓環改變位置，大龍市場更新改建，迪化街還可能放寬法規，未來開放民宿設立，金額上看103億，相當有規模，今天他接受我們專訪，未來大同區的輪廓，也在東森新聞曝光。

台北市都發局長林洲民：「這個是蘭州，這個是斯文里，在過去的八年來沒有好好使用的建成圓環，它變成全世界唯一一個親河的堤防。」談到這個都市更新新計畫，林洲民眼中發出光芒，他有好大的野心要翻轉台北市大同區，林洲民拿出這張逼真的立體模型圖，大同區的未來輪廓隱約現形，從左往右，大龍市場已經在改建，中繼住宅未來對外開放三樓以下有公共空間，斯文里要都市更新，台北橋旁邊河堤要蓋起880公尺長世界第一座高架公園。台北市都發局長林洲民：「一個堤防水岸，這邊是市區，這裡會有十公尺，就可以看到最有特色的太陽西下。」

還有別漏掉這一塊，好幾任市長都頭大的建成圓環。台北市都發局長林洲民：「+回到歷史的圓(正中間)，交通意象改進，然後有大家想要的公園。」另外迪化商圈古蹟保留，除了現存藝文區，未來北市府還想放寬法規開放民宿設立，大同區設置北區轉運站，把人潮從機場直接拉過來，預計帶來龐大商機，目前粗估金額103億元，這次市長大選，柯文哲在大同區得票率最高，由建築師林洲民操刀，從這裡開始翻轉，工程浩大，林洲民坦言最大的考驗是時間跟民眾的耐心。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/北市府耗資103億-翻轉大同區計畫啟動-130706423.html

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