張雅純

太極站莊述真(書+DVD)超便宜

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內容簡介: 片長 53.75分

《太極站莊述真》由東方文化出版社出版，乃著名太極文化學者藍晟老師的最新力作，是其30餘年多種站莊功夫修煉之後，對於太極站莊功夫的精華統攝。

藍晟老師曾跟隨7位來前輩學練功夫，其中王壯弘、鐵恩方等三位來前輩是文武雙修之大德。藍晟是著名太極文化推廣人，策劃出版過多部太極拳著作，本人出版過《太極內功築基》、《健康成功學》、《太極文化述真》等專著。

博客來書店《太極站莊述真》一書，濃縮太極站莊、氣功站莊、武功站莊、養生站莊等多種精華為一爐，形成相互遞進，可拆可分的三個莊法：無極莊、川字莊、混元莊。這三個莊拆開來，可和太極拳之修煉，形成陰陽互濟、相互補充的關係；系統演練，是強身健體、促進氣血流通、開啟思維的專修法門。

無極莊，可成為太極拳套路、拳架之起式前或收式後訓練的內容，所謂的無極化太極，太極複歸於無極；此外，無極莊，還可把其內功心法，以躺姿、坐姿、走姿來結合生活、工作來修煉之，是太極功夫生活化、生活太極功夫化的重要內容。

川字莊亦稱之為十三總勢莊，由作者命名，並請恩師王壯弘先生首肯同意的一個壯法，是太極拳愛好者必錘煉沉重量、飄浮量、流通量的必由之路，其中文的練法，是太極拳架的基本功；武的練法，是太極拳推手的基石。

混元莊，可成為川字莊的一種收功（實際上，亦可稱為單獨精進的莊法），或者靜養身心的一種休閒方式、一種休息術、一種健身強身術——當然，混元莊，更是整體提升太極拳功力一種特殊訓練，本書，首次全面公開了混元莊“三階段十三層”內功心法。
博客來網路書店
太極站莊的莊，乃莊稼的莊，取其生生不息地生長之意；乃村莊的莊，取其四通八達之意；乃功夫界對動作姿勢的一種稱謂，取其外相的便捷或權宜說法。

學練太極站莊，就是讓生命能量（神意氣三位一體）生生不息；生命通道（經絡、五臟六腑、四肢百骸）沒有阻隔，進而形成有效提升太極拳功夫的核心修為——無中之中、無向之向、無根之根、無力之力。

博客來網路書局《太極站莊述真》最大的價值，是提供了太極站莊和太極拳架融為一體的練法——社會上，一些流行的站莊，往往不容易融進太極拳套路，甚至和武功通仙道沒有關係——本書所披露的川字莊，乃太極拳拳架之身法基石、行拳節奏之綱要、內氣催姿勢之河道也；本書所披露的混元莊，則寥寥數語，披露的通過站莊，開啟明心見性之路徑、法則、內涵。

博客來《太極站莊述真》一書，超值贈送《太極站莊》DVD帶功口令詞，您看著光碟，對照示範姿勢，聽著帶功口令詞，很容易就學會三個莊法的精髓；同時，通過本DVD，相當於把老師請到家中，天天指導者、幫助您練太極站莊，給你帶功長功。

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  作者： 藍晟    新功能介紹
• 出版社：東方文化出版社    新功能介紹
• 出版日期：2012/01/18
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

北市公車路線調整案 林欽榮怒嗆矇著幹

（中央社記者黃麗芸台北29日電）台北市公車路線調整案3月將出爐。副市長林欽榮今天怒嗆身為直屬督導者，不知道玩什麼花樣，「矇著幹、幹什麼幹」；公運處說，此案有定期討論，年後將向柯文哲報告。

林欽榮上午出席「台北市政府交通會報105年第1次會議」記者會，會中針對警察局交通執法專案成果報告、全市路邊停車格收費成果與檢討及104年特殊行車事故鑑定案例進行檢討。

公運處會中報告說，公車路線調整案及「大台北都會區市區公車費率結構調整研究案」預計於3月完成相關方案，並配合於明年9月前完成實施。

林欽榮指出，公車路線調整是很重大工程，擬定過程中是否有和顧問專家及使用者討論？提醒不要inhouse（內部）作業，希望盡可能徵詢、分析，聽取市民意見，否則他做為直接督導者「都不知道（交通局）在玩什麼花樣，把我放在什麼眼裡，矇著幹、幹什麼幹」，要求好好做、好好溝通。

市府顧問也建議，弱勢族群應變力較差，希望路線調整不要忽視他們權益。

公運處長陳榮明表示，路線調整有定期和公車業者、里長進行說明，調整過程變動很大，會分步驟進行，春節後會再向台北市長柯文哲進行報告。

陳榮明會後受訪說明，公車路線調整案部分，會朝主要幹道型、次要幹道型等方向走，和現行規劃差不多，只是有些路線必須進行檢討，例如有些公車路線重複高就須進行整併，並舉以前信義路為例，但服務班次仍會維持一定水準。

陳榮明指出，目前包括忠孝東路、民權東西路及南京東西路都是屬貫通型，都可做整併調整；另外，有些路線整併後，可能有接駁需求，會視再整併或新開發路線進行相關檢討。

和新北市合作部分，陳榮明說，開會都有邀新北市交通局一起討論，後續會再找時間進行具體討論。

公車里程計費部分，陳榮明表示，將視公車旅次長度而定，但細節還在研討中，因牽涉內容複雜，且還要考慮民眾負擔能力及政府補貼情形，複雜度非常高。

他說，原本新制希望明年9月一併完成，但很難一次全改，所以會慢慢改、逐步就定位；同時，公運處也持續召集公車迷、公車達人和學者專家開會規劃、討論，並非閉門造車做此事。1050129

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/北市公車路線調整案-林欽榮怒嗆矇著幹-071116786.html

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